Keempat, meningkatkan Fungsi Otak: Puasa dapat meningkatkan produksi protein yang disebut brain-derived neurotrophic factor (BDNF), yang mendukung pertumbuhan sel-sel otak baru dan meningkatkan fungsi kognitif.
Kelima, menurunkan Berat Badan: Puasa membantu membakar lemak tubuh sebagai sumber energi, yang dapat membantu menurunkan berat badan dan mengurangi risiko obesitas.
Keenam, meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh: Puasa dapat merangsang regenerasi sel-sel kekebalan tubuh dan mengurangi peradangan, sehingga meningkatkan sistem kekebalan tubuh secara keseluruhan.
